Имя:
Пароль:


a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z    0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 
а б в г д е ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ ъ ы ь э ю я 

Скачать Аудиальная психокорррекционная программа «Настроение» бесплатно

26 июня 2009 | Автор: free | Рубрика: Аудиокниги » Разные аудиокниги | Комментариев: 0
Аудиальная психокорррекционная программа «Настроение»


Название: Аудиальная психокорррекционная программа «Настроение»
Автор: Коллектив
Издательство: Mageric
Жанр: тренинг, психоактивная
Год выпуска: 2008
Язык: русский
Формат: FLAC
Качество: отличное
Размер файла: 104.62 Mb (+3%)


Если Вы разучились радоваться и смеяться как раньше, утром чувствуете себя разбитым и не на что не годным, если у Вас снижено настроение, Вы угнетены и подавленны, если Вы мрачно смотрите в будущее, и Вам всё надоело, если Вы сами называете своё состояние депрессией, то эта программа для Вас. Она направлена на:
1. Антидепрессивный и активирующий эффект;
2. Нормотимический эффект (выравнивание и стабилизация настроения);
3. Адаптогенный эффект (усиление стрессоустойчивости).
Просто включите запись и через очень скоро депрессия отступит! Программа дается без потери качества (lossless). Боле подробное описание в полной новости.

Описание программы:
Вспомните, как в детстве утром вы радовались каждому новому дню, особенно на каникулах, когда не надо было идти в школу, когда в голове начинали роиться разные планы, что можно сделать. И даже банальный просмотр какого-либо детского фильма по телевизору или звонок школьного друга или подруги по телефону с предложением сходить погулять вызывали кучу восторга. С возрастом острота чувств, тем более на радостные события, притупляется. Нас бывает уже не так легко заставить смеяться, или захлебываться от восторга, по поводу предстоящей поездки куда-либо, или похода в гости. Этот процесс называется снижением фона настроения – процесс, от которого не застрахован никто. Степень снижения фонового настроения зависит от условий, в которых живет человек – чем больше негативных событий в его жизни, тем больше в глубинах его психики остается безрадостных следов. К сожалению, очень многое в «закладке» этого негатива в психику делает воспитание – родители, много внимания уделяют неуспехам детей (плохим оценкам, плохим поступкам) и редко замечают их достижения, в результате чего у ребенка снижается оценка собственных достижений и потребность стремиться к чему-либо. В крайних проявлениях такой психологический дискомфорт приобретает форму депрессии – состояние, когда человека уже ничего не радует, у него нет желания ничего делать, ему не хочется чего-то достигать в жизни. Такие люди выглядят угрюмыми и подавленными. Прописываемые врачами антидепрессанты (химические препараты, устраняющие симптомы депрессии), как правило, дают положительный результат, но только на время приема препаратов. Но гораздо более эффективным и естественным путем избавления от депрессии является психогигиена и психопрофилактика – правильная организация своей жизни и профилактика негативных эмоций. Необходимо не «застревать» на каких-то неудачах, тем более незначительных, уметь отвлекаться, переключаться, радоваться даже небольшим своим успехам. Необходимо не замыкаться в своих мыслях, не находиться «внутри себя», внутри своих проблем, а замечать все то, что происходит вокруг – лица людей, изменения в природе, архитектуру окружающих зданий. Настроение человека очень во многом зависит от него самого. Конечно, не у всех хватает сил взять себя в руки и так запросто перестроить свое отношение к себе самому и окружающему. Причины депрессий чаще всего спрятаны слишком глубоко и «сидят» там слишком крепко.


Аудиальная психокорррекционная программа «Настроение»



Скачать книгу бесплатно:

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
]