Имя:
Пароль:


a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z    0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 
а б в г д е ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ ъ ы ь э ю я 

Скачать Shape Упражнения №20 2011/2012 бесплатно

Shape Упражнения №20 2011/2012

Занятия растяжкой не требуют много времени или специального оборудования и уже через неделю дают потрясающие результаты. Наш «скоростной» тренинг поможет оставаться сильными и стройными, настойчиво добиваться спортивных целей даже тем, кто всегда очень занят. Наш комплекс — для всех, кто хотел бы наконец познакомиться с транежерами. Теперь мы наравне с мужчинами беремся за гантели и штанги… Но страх — а вдруг я перекачаюсь — остался. Хорошая физическая форма и стройное тело без особых усилий — не об этом мечтает каждая из нас?! Когда мужчина обернется вам вслед, пусть он увидит сексуальную гибкую спину, точеную талию и гордо расправленные плечи. Правильная мотивация — залог успеха. И не важно, что станет отправной точкой в вашем походе за идеальной фигурой. Многие поклонники фитнеса сталкиваются с «эффектом плато», когда, несмотря на все усилия, вес никак не хочет снижаться. Никак не выбраться в фитнес-клуб? Возьмите на заметку этот комплекс упражнений! Собираясь в фитнес-клуб, вы настраиваетесь заниматься не меньше часа. Еще бы! Перед вами — пять вариантов тренировок на свежем воздухе для разного уровня подготовки. Скипинг позволяет сжигать до 1000 ккал в час. При такой тренировке повышается частота пульса. Комплекс упражнений на базе самых простых, популярных и доступных фитнес-снарядов. Тренируйтесь вместе с SHAPE и убедитесь сами: все гениальное — просто!...

Название: Shape Упражнения №20 2011/2012
Страниц: 146
Формат: pdf
Качество: отличное
Размер файла: 58 Мб
Язык: русский

Скачать журнал Shape Упражнения №20 2011/2012

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
]