Название: Средство от бессонницы
Автор: Андрей Курпатов
Издательство: Нева
Страниц: 256
Формат: TXT
Размер: 0.7 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2003
ISBN: 5-7654-3195-Х

Содержание:

"Средство от бессонницы" - это уникальное практическое пособие, которое просто, доступно и предметно рассказывает о нарушениях сна и средствах борьбы с этой проблемой. К нарушениям сна относятся: трудность засыпания, поверхностный сон, ночные (или ранние утренние) пробуждения, дневная сонливость, кошмарные сновидения и др. В этой книге вы найдете подробное описание причин бессонницы, а также перечень эффективных психотерапевтических техник, позволяющих избавиться от нее.

Средство от бессонницы