Имя:
Пароль:


a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z    0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 
а б в г д е ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ ъ ы ь э ю я 

Скачать Держи стресс в кулаке бесплатно

Держи стресс в кулаке

Название: Держи стресс в кулаке
Автор: Ключников С.Ю.
Страниц: 7 час. 09 мин.
Формат: MP3
Размер: 84,5 Mb (+5%)
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: Искусство успеха
Год издания: 2006

Содержание:

Книга "Держи стресс в кулаке" посвящена теме освобождения человека от синдрома хронической усталости. Она описывает конкретную стратегию преодоления стресса и содержит множество практических психотехник, приемов и методов восстановления жизненных сил и работоспособности. Ключников Сергей Юрьевич - известный практический психолог с 25-летним стажем, бизнес-тренер, консультант, автор 18 книг по психологии.
Держи стресс в кулаке
Содержание

От автора
Введение

Глава 1. Основы
Что такое стресс?
Признаки и последствия стресса

Глава 2. Виды и причины стрессов
Стрессы внутри нас
Кто подвержен стрессу?
Стресс профессиональный
Стресс в различных ситуациях

Глава 3. Антистресс шаг за шагом
Готовы ли вы победить стресс?
Физиологическая саморегуляция
Эмоциональная саморегуляция
Интеллектуальная саморегуляция
Мировоззренческая саморегуляция
Общая саморегуляция

Глава 4. Жизнь без стрессов
Антистрессовый стиль общения
Антистрессовый стиль работы
Антистрессовый стиль жизни
Антистресс на каждый день

Заключение

Библиография


Скачать с depositfiles.com

Скачать с letitbit.net

Скачать с rapidshare.com

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
]