Имя:
Пароль:


a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z    0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 
а б в г д е ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ ъ ы ь э ю я 

Скачать Держи стресс в кулаке. С.Ю. Ключников бесплатно

Держи стресс в кулаке. С.Ю. КлючниковНазвание: Держи стресс в кулаке. С.Ю. Ключников
Автор: Ключников С.Ю.
Издательство: Студия Ардис
Серия или Выпуск: Искусство успеха
Год: 2006
Общее время звучания: 7 час. 09 мин.
Формат: mp3
Размер: 84,5 Mb (+5%)

Книга "Держи стресс в кулаке" посвящена теме освобождения человека от синдрома хронической усталости. Она описывает конкретную стратегию преодоления стресса и содержит множество практических психотехник, приемов и методов восстановления жизненных сил и работоспособности. Ключников Сергей Юрьевич - известный практический психолог с 25-летним стажем, бизнес-тренер, консультант, автор 18 книг по психологии.

Содержание

От автора
Введение

Глава 1. Основы
Что такое стресс?
Признаки и последствия стресса

Глава 2. Виды и причины стрессов
Стрессы внутри нас
Кто подвержен стрессу?
Стресс профессиональный
Стресс в различных ситуациях

Глава 3. Антистресс шаг за шагом
Готовы ли вы победить стресс?
Физиологическая саморегуляция
Эмоциональная саморегуляция
Интеллектуальная саморегуляция
Мировоззренческая саморегуляция
Общая саморегуляция

Глава 4. Жизнь без стрессов
Антистрессовый стиль общения
Антистрессовый стиль работы
Антистрессовый стиль жизни
Антистресс на каждый день

Заключение

Библиография



Скачать с
depositfiles.com| letitbit.net


Держи стресс в кулаке. С.Ю. Ключников

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
]