Имя:
Пароль:


a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z    0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 
а б в г д е ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ ъ ы ь э ю я 

Скачать Каратэ бесплатно

12 января 2010 | Автор: Admin | Рубрика: Разная литература » Досуг и хобби | Комментариев: 0
Каратэ

Автор: Кацебонген Р.
Название: Каратэ
Издательство: Минский автозавод
Год: 1991
Страниц: 127
Формат: PDF
Язык: русский
Размер: 5.5 Мб

Содержание:
Что сокрыто в "Пустой руке" ?
Что необходимо знать до практических занятий.
Формы ударов в каратэ...
Жизненно-важные центры и точки человеческого тела.
Позиции ног.
Перемещения.
Работа над необходимыми навыками закаливание ударных частей тела.
"Цуки-ваза" - прямые удары верхними конечностями.
"Учи-ваза" - окольные удары верхними конечностями.
"Гери-ваза" - техника ударов нижними конечностями в атаках и контратаках.
"Тоби-ваза" - удар нижними конечностями в прыжках в высоту.
"Уки-ваза" - техника защиты верхними и нижними конечностями в контратаках.




Скачать - Каратэ
depositfiles.com
letitbit.net

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
]