Имя:
Пароль:


a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z    0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 
а б в г д е ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ ъ ы ь э ю я 

Скачать А.Д. Хэтэуэй - Физическая подготовка спецназа бесплатно

А.Д. Хэтэуэй - Физическая подготовка спецназа
rn
В книге представлены комплексы упражнений, разработанные в процессе тренировок личного состава подразделений всех родов войск.rn
rn




Скачать Иеронимо Санчес де Каранза - Философия оружия и мастерство владения им. Третий диалог бесплатно

Иеронимо Санчес де Каранза - Философия оружия и мастерство владения им. Третий диалог
rn
Книга объясняет и утверждает достоинство Дестрезы, изложенное в первом диалоге, и очищает всю доктрину. Здесь мы имеем дело с оценкой всех видов оружия и с демонстрацией методов и трюков, которые показывают универсальные принципы работы кинжалом против меча; будет найдено сходство между науками и отношением Дестрезы с ними, и к каким из них ее нужно подчинять.rn
rn




Скачать Серия - Боевой спорт (17 книг) бесплатно

Серия - Боевой спорт (17 книг)
rn
Одним из основных средств развития и совершенствования различных физических качеств и способностей являются физические упражнения. Для успешной практики боевых искусств необходимо обладать высоким уровнем развития таких физических качеств, как быстрота, сила, гибкость и ловкость, а также высоким уровнем специальной выносливости.rn
rn




Скачать Габибов Александр - Жим штанги лежа. Специализированные тренировочные программы бесплатно

Габибов Александр - Жим штанги лежа. Специализированные тренировочные программы
rn
Если вы недолго пробудете в тренажерном зале, то заметите интересную особенность - новички обходят стороной стойки для приседаний и помосты для становой тяги и устремляются к жимовым стойкам. Жим лежа любят все.rn
rn




Скачать Пэт О'Кифи - Уличный кикбоксинг. Реальная самозащита бесплатно

Пэт О'Кифи - Уличный кикбоксинг. Реальная самозащита
rn
"Уличный кикбоксинг" — книга, в которой техника кикбоксинг рассматривается исходя из убеждений ее внедрения в целях самозащиты. Способности и техника, которые вы освоите в процессе занятий, могут спасти вам жизнь, если вы подвергнетесь нападению.rn
rn




Скачать Серия - Единоборства мира (11 книг) бесплатно

Серия - Единоборства мира (11 книг)
rn
Популярные боевые искусства существуют не только в виде серьезных противоборствующих техник, и во многих из них есть стили, которые изначально разрабатывались как единоборства.rn
rn




Скачать Марина Корпан - Дыши и худей. Бодифлекс. Начальный уровень бесплатно

Марина Корпан -  Дыши и худей. Бодифлекс. Начальный уровень
rnЕсли вам все никак не удается сбросить лишние килограммы – не отчаивайтесь! Бодифлекс от Марины Корпан – единственного в России специалиста по дыхательным методикам похудения – гарантирует видимый результат уже через 7 дней и занимает всего 20–25 минут в день. Полный курс Бодифлекса, разбор техники дыхания и упражнений, прекрасные иллюстрации – все это в суперкомпактном и удобном пособии…




Скачать Майоров Сергей - Спартанское тело за две минуты в день. Сделай себя сам бесплатно

Майоров Сергей - Спартанское тело за две минуты в день. Сделай себя сам
rn
Этот мощный инструмент предоставит вам все необходимое, чтобы, наконец, достичь своей мечты, не выходя из дома, тратя несколько минут в день.Следуйте этим тренировкам, как и многие фитнес-профессионалы, бойцы ММА, спецназовцы и многие другие, которые использовали Body Weight Blitz для улучшения своих показателей.rn
rn




Скачать Потамошнев К. - PROФитнес. Заниматься фитнесом бесплатно

Потамошнев К. -  PROФитнес. Заниматься фитнесом
rnПервая понятная Фитнес книга о занятиях фитнесом! О том, как заниматься, питаться, любить себя и добиться результата, в разумные сроки! Прочитав эту книгу до конца, вы получите полное представление о фитнесе и узнаете, как правильно тренироваться!




Скачать Арнольд Нельсон, Юко Кокконен - Анатомия упражнений на растяжку бесплатно

Арнольд Нельсон, Юко Кокконен - Анатомия упражнений на растяжку
rn
Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются. rn
rn




]