Имя:
Пароль:


a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z    0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 
а б в г д е ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ ъ ы ь э ю я 

Скачать Степанов Т.И., Флеровский Е.А. - Ты можешь стать сильным бесплатно

 Степанов Т.И., Флеровский Е.А. - Ты можешь стать сильным
rn
Рекомендую эту книгу всем, кто хочет сохранить в своём теле гармонию красоты и силы, быть всегда в тонусе не взирая на возраст. Занимаюсь по этим комплексам долгие годы, и в свои 50 лет чувствую себя также, как и в 30. Сделал электронную копию книги в связи с тем, что так и не нашёл её в интернете и в знак благодарности за труд тем, кто оцифровывал для общей пользы книги Бориса Пустовойта и др.




Скачать Р.П. Мороз - Стань сильным бесплатно

Р.П. Мороз - Стань сильным
rn
Автор приводит доступные упражнения с различными отягощениями, а также комплексы упражнений, дает рекомендации по развитию силы мышц туловища, рук, ног, шеи.rn
В первую очередь книга адресована юношам допризывного возраста. Но она будет полезна и широкому кругу желающих заниматься атлетической гимнастикой.




Скачать Ю.А. Семенов - Навык плавания — каждому бесплатно

Ю.А. Семенов - Навык плавания — каждому
rn
В этой книге, написанной на основе научных исследований, экспериментов и более чем 10-летнего практического опыта, даются рекомендации по применению программированного обучения плаванию с использованием технических средств (тренажеров и др.).




Скачать В.Н. Давиденко - Оздоровление средствами лёгкой атлетики бесплатно

В.Н. Давиденко - Оздоровление средствами лёгкой атлетики
rn
Учебно-методическое пособие для самостоятельной работы студентов факультета естественных наук, физической культуры и туризма, преподавателей и учителей физической культуры.rn
В пособии рассказывается об оздоровительных видах бега и ходьбы




Скачать А.В. Козлов - Плавание доступно всем бесплатно

А.В. Козлов - Плавание доступно всем
rn
В брошюре излагается история развития плавания как профессионального навыка и как вида спортивной деятельности, даются некоторые сведения о свойствах воды и законах движения в ней тела человека. Рассматривается организация групповых занятий с людьми разного возраста.




Скачать В.С. Васильев - Обучение детей плаванию бесплатно

В.С. Васильев - Обучение детей плаванию
rn
В этой книге собран оригинальный и добротный методический материал по обучению плаванью детей в возрасте 1-2 лет в домашних ваннах, в возрасте 3-6 лет в детских садах и абонементных группах стационарных бассейнов.




Скачать Коллектив авторов - Учебник тренера по легкой атлетике бесплатно

 Коллектив авторов - Учебник тренера по легкой атлетике
rn
В новом издании авторы - виднейшие специалисты легкой атлетики - более полно излагают опыт работы ведущих тренеров со спортсменами старших разрядов. Основное внимание в главах, посвященных видам легкой атлетики, уделено самым существенным сторонам современной техники и методики овладения спортивным мастерством.




Скачать М.Л. Аптекарь - Тяжелая атлетика. Справочник бесплатно

М.Л. Аптекарь - Тяжелая атлетика. Справочник
rn
Настоящая книга посвящена зарождению, становлению и современному состоянию тяжелой атлетики в СССР и за рубежом.rn
В ней приведены протоколы всех чемпионатов России, Советского Союза, Европы, мира и олимпийских игр. Дана хронология рекордов СССР и мира.




Скачать Л.С. Дворкин - Тяжелая атлетика. Учебник бесплатно

Л.С. Дворкин - Тяжелая атлетика. Учебник
rn
В учебнике излагаются основы современной теории и методики таких силовых видов спорта, как тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, гиревой спорт и бодибилдинг. Автор сделал попытку объединить в один учебник эти четыре вида спорта, имея в виду то, что многие вопросы силовой подготовки достаточно хорошо изучены как в нашей стране, так и за рубежом.




Скачать Лидьярд А., Гилмор Г. - Бег к вершинам мастерства бесплатно

 Лидьярд А., Гилмор Г. - Бег к вершинам мастерства
rn
Лидьярд подготовил немало новозеландских бегунов, первенствовавших в беге на средние и длинные дистанции на крупнейших международных состязаниях, в том числе трехкратного олимпийского чемпиона Питера Снелла, а также Мюррея Хэлберга и Барри Мэги.




]