Имя:
Пароль:


a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z    0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 
а б в г д е ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ ъ ы ь э ю я 

Скачать Лариса Елизарова - Фитнес в Пустыне. Велнес-записки с востока бесплатно

Лариса Елизарова -  Фитнес в Пустыне. Велнес-записки с востока
rnАвтор книги – фитнес-тренер Лариса Елизарова, персональный тренер вокалиста группы "30 Second To Mars" Джареда Лето во время гастролей группы по России в 2015 г., ныне работающая персональным тренером в ОАЭ. Книга отражает трансформацию души и тела – путь от уставшей домохозяйки с лишним весом до выступления на соревнованиях по бодибилдингу…




Скачать Евгений Казакеев - Тренировки для продвинутых кикбоксеров бесплатно

Евгений Казакеев -  Тренировки для продвинутых кикбоксеров
rn«Тренировки для продвинутых кикбоксеров» — эта вторая книга из серии самоучителей по кикбоксингу Евгения Казакеева. Книга подойдет спортсменам, которые изучили азы кикбоксинга и занимаются уже не первый месяц. В книге вы найдете подробную технику профессиональных ударов, методах самостоятельных тренировок, набивке конечностей и повышения функциональных возможностей организма.




Скачать Коллектив авторов - Атлетизм и Бодибилдинг. Интерактивная энциклопедия бесплатно

 Коллектив авторов - Атлетизм и Бодибилдинг. Интерактивная энциклопедия
rnВ энциклопедии собраны уникальные материалы по истории атлетизма в России, множество различных трюков и упражнений, биографии знаменитых силачей и атлетов прошлого и настоящего.




Скачать Т.И. Мельникова, Л.В. Морозова, О.П. Виноградова - Базовые шаги степ-аэробики бесплатно

Т.И. Мельникова, Л.В. Морозова, О.П. Виноградова -  Базовые шаги степ-аэробики
rnВ пособии рассмотрена характеристика степ-аэробики, отражена история её зарождения, изложены теоретические основы организации и методики проведения учебно-тренировочных занятий, подробно разобрана техника выполнения базовых движений, терминология и структура занятия. Рассмотрены вопросы материально-технического обеспечения занятий.




Скачать Артем Уточкин, Иван Жданов, Василий Жданов - Современный настольный теннис. Удары, тренировки, стратегии бесплатно

Артем Уточкин, Иван Жданов, Василий Жданов -  Современный настольный теннис. Удары, тренировки, стратегии
rnВ книге рассказывается про современные удары, стратегию и тренировки в настольном теннисе. Рассматривается смена парадигмы основных ударов: топ-спина справа, топ-спина слева и подачи. В подробных рисунках приводятся вариации этих ударов: как выполнить удар в конкретной игровой ситуации. Проводится анализ стратегий игры ведущих спортсменов.




Скачать Саймон Кричли - О чем мы думаем, когда думаем о футболе бесплатно

Саймон Кричли -  О чем мы думаем, когда думаем о футболе
rnФутбол «умнее», чем многие другие виды спорта, и даже для того, чтобы быть болельщиком, нужен незаурядный интеллект. Убежденный в этом Саймон Кричли раскрывает секреты суперпопулярности этой игры, рассуждая о таланте и командной сущности, об эстетике и поэтике, страсти и расчете – и об ощущении совершаемого на поле здесь и сейчас волшебства…




Скачать Игорь Фомин - Мужские мысли в походе и офисе. Как исповедь бесплатно

Игорь Фомин -  Мужские мысли в походе и офисе. Как исповедь
rnКнига представляет собой диалоги трех партнеров по трекингу на тему их недавнего восхождения на Гималаи, дополненные практическими рекомендациями и замечаниями Игоря Фомина, автора книги "11 регион, или Как выйти из внутренней Индии".




Скачать Дамо Митчелл - Даосский нэйгун. Древние китайские методы работы с энергетическим телом бесплатно

Дамо Митчелл -  Даосский нэйгун. Древние китайские методы работы с энергетическим телом
rnДамо Митчелл изучал китайские боевые, целительские и духовные искусства с четырехлетнего возраста. В этой книге он описывает теорию и практику нэйгун — системы управления энергиями человека, ведущей начало от самого основателя даосизма, древнего мудреца Лао-цзы…




Скачать Анна Ефимова - Йога с женским лицом. 8 вдохновляющих историй, или Как я стала преподавателем йоги бесплатно

Анна Ефимова -  Йога с женским лицом. 8 вдохновляющих историй, или Как я стала преподавателем йоги
rnЭта книга — не только моя история преподавателя йоги, прошедшего путь от занятий «для себя» до открытия студии, но и истории других женщин. У каждой — своё видение и подход к практике, но все они помогают ученикам найти связь с собой…




Скачать Денис Мартынов - Твой персональный прорыв: как принципы Дзедо помогают в жизни бесплатно

Денис Мартынов -  Твой персональный прорыв: как принципы Дзедо помогают в жизни
rnКнига посвящена боевому искусству дзёдо. Ее автор - Денис Мартынов, бизнесмен с огромным опытом, глава счастливой семьи и примерный муж. Занимаясь дзёдо, он перенес философию этого боевого искусства в обычную жизнь: "Принципы, которые открываются в ходе изучения дзёдо, очень глубокие и емкие, и они легко переносятся в повседневность".




]