Имя:
Пароль:


a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z    0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 
а б в г д е ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ ъ ы ь э ю я 

Скачать Простая йога для позвоночника и суставов бесплатно

Простая йога для позвоночника и суставов

Книга: Простая йога для позвоночника и суставов
Автор: Андрей Липень
Страниц: 207
Формат: DJVU
Размер: 2,95 МБ
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Год издания: 2008

Аннотация:



Книга белорусского инструктора по Йоге Андрея Липеня.

Желание улучшить свое здоровье - основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит.
Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать - использовать ли свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или просто для получения большего удовольствия от работы и отдыха.
Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты и могут выполняться самостоятельно.

Успешной вам практики!

Содержание:


Глава первая. Что такое йога и как она возникла
Глава вторая. Позвоночник и суставы
Глава третья. О питании. Аюрведа
Глава четвертая. Дисциплина йоги (на основе «Йоги-сутры» Патанджали)
Глава пятая. Изучаем асаны
Глава шестая. Отдых и медитация
Глава седьмая. Целостный комплекс
Приложения

Скачать с vip-file.com

Скачать с depositfiles.com

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
]