Имя:
Пароль:


a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z    0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 
а б в г д е ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ ъ ы ь э ю я 

Скачать Бодибилдинг для начинающих бесплатно

Бодибилдинг для начинающих

Название: Бодибилдинг для начинающих
Автор: Оскар Хейденштам
Год: 2000
Страниц: 93
Язык: Русский
Формат: PDF
Размер: 3,5 Мб

Книга станет отличным пособием всем, кто хочет поддерживать хорошую физическую форму или мечтает о чемпионатах по бодибилдингу. Для этого вам понадобятся лишь эспандер, гантели, штанга, перекладина и настойчивость. Все остальное вы найдете в методических разработках книги, гарантирующих, что уже через год излишние жировые отложения или худоба уйдут и ваше тело станет упругим, мускулистым и сильным. Упражнения, приемы, движения, включая жимы, шраги, пулловеры и становую тягу, подробно описаны и проиллюстрированы.
Для широкого круга читателей.

 

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
]