Имя:
Пароль:


a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z    0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 
а б в г д е ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ ъ ы ь э ю я 

Скачать Йога в помощь позвоночнику. Комплект открыток бесплатно

Йога в помощь позвоночнику. Комплект открыток

Название: Йога в помощь позвоночнику. Комплект открыток
Автор: Jarmila Motojova
Год: 1990
Страниц: 24 (9 открыток с двух сторон + обложка)
Формат: pdf
Размер: 11 Мб + 5%
Качество: отличное (300 dpi)
Язык: русский

"Почему именно в помощь позвоночнику? Многим людям позвоночник доставляет неприятности. Даже молодым. Чаще всего трудности бывают в среднем и старшем возрасте. Заболевания двигательной системы, в частности позвоночника относятся к болезням цивилизации" ... "Почему может помочь именно йога? Йога - это комплексная система психофизических упражнений, которые, если их выполнять правильно и достаточно долго, систематически повторяя, могут восстановить здоровье, обеспечить хорошую физическую форму и гармонию всех сил человека"...

Описание открыток:


I. Дыхание и его значение, тренировка дыхания.
II. Упражнения для шейного отдела позвоночника и рук.
III. Упражнения для грудного и поясничного отделов позвоночника.
IV. Упражнения для мышц спины и ног.
V. Упражнения, направленные на укрепление всего позвоночника.
VI. Упражнения в положении стоя на равновесие тела.
VII. Упражнения на гибкость тела и равновесие.
VIII. Приветствие солнцу (сурья намаскар).
IX. Релаксация и упражнения на релаксацию.

depositfiles

ifolder

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
]