Имя:
Пароль:


a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z    0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 
а б в г д е ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ ъ ы ь э ю я 

Скачать Культуризм по-нашему, или Секреты `качалки` бесплатно

Название: Культуризм по-нашему, или Секреты `качалки`
Автор: Доктор Любер
Издательство: Феникс
Год: 2002
Страниц: 256
Формат: djvu
Размер: 4.7 Mb
ISBN: 5-222-05348-2

Серия или Выпуск: Хит сезона

От издателя
Автор книги уже знаком многим культуристам по статьям в журналах. Доктор Любер - это псевдоним, который взят из соображений, что изложенная система должна ассоциироваться у читателя не с конкретным человеком, а местом ее возникновения.

Первое открытое первенство г. Москвы по культуризму весной 1987 года в командном зачете выиграла именно люберецкая сборная. Первый отечественный профи Николай Ясиновский начинал свое восхождение в бодибилдинге тоже в Люберцах.

Следование `люберецкой методе` позволяет практически любому начинающему через два года занятий выйти на уровень 120-150 кг в жиме лежа и 150-180 кг в приседе, при этом выглядеть как культурист, а не как пауэрлифтер. Методика не отличается ни особой сложностью, ни какими-либо сверхъестественными затратами.

Скачать:

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
]