Имя:
Пароль:


a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z    0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 
а б в г д е ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ ъ ы ь э ю я 

Скачать Каратэ бесплатно

скачать Каратэ бесплатно
Название: Каратэ
Автор: Кацебонген Р.
Издательство: Минский автозавод
Страниц: 127
Формат: PDF
Размер: 5.5 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1991

Содержание:
 
Что скрыто в "Пустой руке" ?
 
Что следует знать до фактических занятий.
 
Формы ударов в каратэ...
Жизненно-важные центры и точки человеческого тела.
 
Позиции ног.
 
Перемещения.
 
Работа над важными умениями закаливание ударных часей тела.
 
"Цуки-ваза" - прямые удары  верхними конечностями.
 
"Учи-ваза" - совсем окольные удары  верхними конечностями.
 
"Гери-ваза" - техника ударовнижними конечностями в атаках и контратаках.
 
"Тоби-ваза" - удар нижними конечностями в прыжках в вышину.
 
"Уки-ваза" - техника охраны верхними и нижними конечностями в контратаках 


  [depositfiles.com] [letitbit.net]



Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
]