Имя:
Пароль:


a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z    0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 
а б в г д е ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ ъ ы ь э ю я 

Скачать Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями бесплатно

Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями

С этой книгой вы научитесь, что и как делать. Последовательные инструкции с сопроводительными фотографиями помогут вам освоить технику базовых упражнений, повышающих тонус ваших мышц и укрепляющих их. Эта книга — надежный путь к обучению основам силового тренинга в кратчайшие сроки! С ее помощью вы не только освоите азы, но и ощутите все преимущества от занятий бодибилдингом.

Это пособие включает в себя:
- упражнения для каждой из главных групп мышц, включая мышцы груди, спины, живота, рук и ног;
- ясные инструкции и образцы тренировочных программ, чтобы направить вас по верному пути;
- доходчивые объяснения и советы по применению принципов силового тренинга.

Название: Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями
Автор: Сэндлер Дэвид
Издательство: АСТ
Год: 2009
Страниц: 141, ил.
Формат: djvu
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Размер: 51 Mb

Скачать Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
]