Имя:
Пароль:


a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z    0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 
а б в г д е ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ ъ ы ь э ю я 

Скачать Похудей! (ноябрь-декабрь) 2008 г. бесплатно

Похудей! (ноябрь-декабрь) - 2008 г.

Книга: Похудей! (ноябрь-декабрь) - 2008 г.
Автор: коллектив
Страниц: 97
Формат: DJVU
Размер: 6.89 Мб
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Жанр: здоровье
Год издания: 2008

Аннотация:



Приложение к журналу «Женские секреты».
В номере: Женская мудрость изобретательницы аэробики. Рекомендации диетолога, психолога и инструктора по фитнесу. Тренируем ягодицы и заднюю поверхность бедер. Комплекс упражнений для укрепления мышц спины и тазового дна, а также глубоких мышц живота. Фитнес-техосмотр. Научитесь контролировать свой вес с помощью психологии. 7 мифов о еде и похудении. Рецепты вкусной и полезной пасты. Таблица калорийности и др.
Содержание:

СТИЛЬ ЖИЗНИ
Новости
Быть здоровой и стройной? Ешьте на завтрак яйца, занимайтесь аэробикой, не наедайтесь в выходные и... освободите свой «жирный шкаф»!
Женская мудрость изобретательницы аэробики
Уход за собой - настоящее искусство. И освоить его, уверена звезда Голливуда Джейн Фонда, должна каждая женщина
Совет месяца
Рекомендации диетолога, психолога и инструктора по фитнесу
ФИТНЕС
Свободное плавание
В воде вы быстрее, чем на суше, избавитесь от лишних килограммов
Упражнение месяца
Тренируем ягодицы и заднюю поверхность бедер
Здоровая спина
Комплекс упражнений для укрепления мышц спины и тазового дна, а также глубоких мышц живота
Худеть со вкусом
История о том, как тип с двойным подбородком вновь стал идеальным мужчиной
Работа над ошибками
Разбираетесь в фитнесе лучше любого инструктора? Проверьте, не слишком ли вы самоуверенны
Фитнес-техосмотр
Протестируйте себя и узнайте, в хорошей ли вы форме
ЗДОРОВЬЕ
Как вернуть идеальные пропорции
Научитесь контролировать свой вес с помощью психологии
7 мифов о еде и похудении
Как стать хозяйкой собственного веса
Сколько калорий вам нужно?
Воспользуйтесь нашей формулой
Повышай метаболизм!
Начните питаться правильно, чтобы сжигать лишний жир без остановки
Невыносимая сладость бытия
Уроки оздоровительного медового массажа
Вся правда о термоджетиках
Как зарядиться дополнительной энергией без вреда для здоровья
ДИЕТА
Время есть тыкву!
Хотите расстаться с лишним несом? В 100 г тыквы всего 23 ккал
Худеем с пастой
Рецепты вкусной и полезной пасты
Красный, желтый, зеленый
Всего три дня в неделю - и фигура станет почти идеальной!
ПОЛЕЗНЫЕ ВЕЩИ
Бестселлеры
Читаем и худеем!
Все на корт!
Одежда и аксессуары для занятий теннисом
Чистая энергия
Бытовая техника, косметика и чистая вода - наши союзники на пути к стройной фигуре
Таблица калорийности
Картофель, жиры, бобовые, семечки и орехи


Скачать с depositfiles.com

Скачать с letitbit.net

Скачать с rapidshare.com

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
]