Автор: Перов В.К.
Название: Молодость и сила
Издательство: Советский спорт
Серия: Ритмы атлетизма
Год издания: 1988
Страниц: 48
Размер: 1,5 мб
Формат: Djvu
Качество: нормальное

Сильными не рождаются. Ими становятся благодаря упорным тренировкам. Кандидат педагогических наук, старший научный сотрудник ВНИИФКа В.К. Петров даёт в своей брошюре много полезных советов, как развить силу мышц шеи, плечевого пояса, груди, рук, ног при помощи упражнений с отягощениями.

Регулярно занимаясь атлетической гимнастикой, сочетая её с бегом, ездой на велосипеде, плаванием, спортивными играми вы станете сильными и ловкими и можете даже исправить отдельные недостатки своей фигуры.



Скачать с depositfiles