Имя:
Пароль:


a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z    0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 
а б в г д е ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ ъ ы ь э ю я 

Скачать Хатха - йога: что мы можем взять из нее? бесплатно

Хатха - йога: что мы можем взять из нее?
Название: "Хатха - йога: что мы можем взять из нее?"
Автор: В.Воронин
Формат: pdf,djvu,doc,txt
Размер: 9.72mb
В журналах "Наука и жизнь" за 1980 год в номерах 5, 7, 10 и 12 был опубликован цикл статей В.Воронина под общим названием: "Хатха - йога: что мы можем взять из нее?". Здесь книга полностью, в оригинале.

Год: 1980 г.
Формат: pdf,djvu
Качество: хорошее
Язык: русский
Размер: 9.72 Mb

СОДЕРЖАНИЕ
ПРЕДИСЛОВИЕ 2
Часть 1 ВВЕДЕНИЕ 3
ОТ АВТОРА 3
ВАЖНОЕ УСЛОВИЕ 6
Часть 2 ХАТХА-ЙОГА ВКРАТЦЕ 8
СОЛНЕЧНАЯ ЭНЕРГИЯ. ПРАНА 8
ДЫХАНИЕ 10
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ 11
ДИНАМИЧНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ 15
СТАТИЧНЫЕ ПОЗЫ (АСАНЫ) 17
ПОРЯДОК УПРАЖНЕНИЙ 27
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА 30
УЛУЧШЕНИЕ СЛУХА 31
ПИТАНИЕ 32
О КОЛИЧЕСТВЕ ЕДЫ 32
КАКАЯ ПИЩА ПРЕДПОЧТИТЕЛЬНЕЕ? 34
КОГДА ЗАВТРАКАТЬ, ОБЕДАТЬ, УЖИНАТЬ? 35
ВОДА. ВНУТРЕННЯЯ И НАРУЖНАЯ ГИГИЕНА 35
САМОКОНТРОЛЬ. САМОВНУШЕНИЕ. САМООБЛАДАНИЕ 38
СОСРЕДОТОЧЕНИЕ. СОЗЕРЦАНИЕ 39
НАСТРОЕНИЕ 40
РИТМЫ 41
ИНТИМНАЯ ЭНЕРГИЯ 42
УMEНИЕ ОТДЫХАТЬ 43
ПЕРВЫЙ ШАГ 44
Часть 3 ЛИЧНЫЙ ОПЫТ 46
ТРОПОЙ ЙОГОВ 46
ПЕРВАЯ ВСТРЕЧА 47
КАК БЫЛО У МЕНЯ 47
ЧТО ПРИВЕЛО МЕНЯ К ИЗУЧЕНИЮ ХАТХА-ЙОГИ 47
ПЕРВЫЕ ШАГИ 48
«ПОДВОДНЫЕ КАМНИ» 48
ЧЕГО УДАЛОСЬ ДОСТИЧЬ 49
О БДИТЕЛЬНОСТИ 50
НЕКОТОРЫЕ ВЫВОДЫ 50
ЙОГА ИЛИ СПОРТ? 51
В ЦЕНТРАХ ЙОГИ 52
РАЗГОВОР ПО ДУШАМ 54
О КОМПРОМИССАХ: ЛИЧНОЕ МНЕНИЕ 55
ЧТО ОТ ЙОГИ ВЗЯТЬ, ИЛИ НЕМНОГО ПУБЛИЦИСТИКИ 57
В ЗАКЛЮЧЕНИЕ 59

http://rapidshare.com/files/325694202/Hatha-yoga.rar
rapidshare

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
]