Имя:
Пароль:


a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z    0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 
а б в г д е ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ ъ ы ь э ю я 

Скачать Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела (2012) бесплатно

 Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела (2012)

Занятия йогой позволяют человеку сохранить здоровье, продлить молодость и поддержать все функции организма в активном состоянии.
Но как работает йога, в чем источник ее силы? Можно ли так организовать свои занятия, чтобы избавиться от определенного заболевания или похудеть? Во всех асанах и других практиках йоги имеется глубокий смысл, связанный с нашей анатомией. Воздействуя на нужные мышцы и органы, можно добиться потрясающих результатов.

В этой книге подробно разбирается, как "работают" все основные асаны. Вы получите четкое представление о том, какие мышцы задействованы в моменты входа в позу и ее удержания, как асана влияет на внутренние органы, как работа отражается на давлении грудной клетки и брюшной полости. Поскольку йога невозможна в отрыве от дыхания, приведена подробная информация об анатомии и физиологии дыхательной системы. Понимание биомеханики правильного дыхания, механизмов его регуляции поможет в освоении дыхательных техник. Для каждой асаны приведена ее верная техника и фотография. Анатомический смысл асаны раскрывается при помощи высококачественных ЗD-рисунков, на которых показано, какие мышцы в каком случае задействованы.

Авторы книги - инструкторы йоги с многолетним стажем, имеющие высшее медицинское образование и огромный практический опыт.

 Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела (2012) Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела (2012) Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела (2012)

Название: Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела (2012)
Год выпуска: 2012
Автор: Андрей Фомин, Татьяна Громаковская
Жанр: Популярная и нетрадиционная медицина
Издательство: Эксмо
Количество страниц: 264
Формат: PDF, OCR без ошибок
Язык: Русский
Размер: 46,5 Мб

Скачать Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
]