Имя:
Пароль:


a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z    0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 
а б в г д е ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ ъ ы ь э ю я 

Скачать Борщенко Игорь - От болей в ногах и руках. Если врачи не помогли бесплатно

Борщенко Игорь - От болей в ногах и руках. Если врачи не помогли

Наши суставы рук и ног всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка. Поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли. Диагноз врачей часто неутешителен: артрит или артроз. Что может помочь избавиться от страданий и восстановить подвижность рук и ног? Доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов. И подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. Все, что вам нужно, – это замирать в специальных тренирующих позициях, после чего расслаблять мышцы. Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко принесут радость свободы движения. Книга поможет всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, получил травму или перенес операцию на суставах, кто испытывает боли в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям, туристам, пожилым и малоподвижным людям. Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле, и даже… в воде!

Информация о книге:
Название: От болей в ногах и руках. Если врачи не помогли
Автор: Борщенко Игорь
Язык: русский
Издательство: АСТ
Жанр: здоровье
Год: 2015
Формат: fb2 / rar
Качество: OCR без ошибок
Страниц: 230
Размер: 13,5 мб

Скачать Борщенко Игорь - От болей в ногах и руках. Если врачи не помогли

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
]