Имя:
Пароль:


a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z    0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 
а б в г д е ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ ъ ы ь э ю я 

Скачать Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание бесплатно

Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание

Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание — Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински – sauvakavely) – это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата. С помощью скандинавской ходьбы вы сможете:
уменьшить давление на колени и суставы;
улучшить работу сердца и легких;
поддержать тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела;
избавиться от заболеваний шеи и плеч.
Кроме того, скандинавская ходьба – это эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка выносливости.

Название: Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание
Автор: Анастасия Полетаева
Издательство: Питер
Год: 2013
Страниц: 100
Формат: RTF, FB2
Размер: 12,25 Мб
Качество: Отличное

Скачать Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
]