Имя:
Пароль:


a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z    0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 
а б в г д е ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ ъ ы ь э ю я 

Скачать Медитации для Детей бесплатно

Медитации для Детей
Название: Медитации для Детей
Автор: Лама Тенчой
Страниц: 72стр
Формат: .pdf
Размер: 0,65 Mb
Язык: русский
Дети всех возрастов могут научиться успокаивать и фокусировать свой ум,
преобразуя возбуждающие их мысли и эмоции в Cостояние Cчастья и Покоя;
могут использовать медитацию, получая тем самым доступ к своей внутренней силе
и к тем процессам, которые помогут им решать их проблемы;
смогут развить заключённый в них потенциал мудрости, любви, умиротворённости;
искоренить напрочь стресс, проявлять гибкость в реакциях
на неопределенность нашего изменчивого мира.


Медитации в этой книге сгруппированы по трем уровням сложности.
• Уровень первый — медитации, предназначенные для детей от 5
до 7 лет и старше, они также подойдут для начинающих любых
возрастных групп
.
• Уровень второй — медитации, которые подходят для детей 8-10
лет. В этом возрасте они уже используют логическое мышление,
однако их логика оперирует на предметном, ограниченном уровне.
• Уровень третий - медитации для детей от 11 до 15 лет. Дети
этого возраста способны успешно оперировать более сложным
языком и понятиями, и могут концентрироваться и
сидеть спокойно в течение более продолжительного времени.

Содержание книги
* Введение
* Упражнения для дыхания и расслабления
* Поза для медитации
* Мотивация
* Осознанное дыхание
* Осознанная прогулка
* Как успокоить и сфокусировать свой ум
* Как изменить свое тело, чтобы помогать другим
* Пробуждение сердца
* Мы все равны
* Медитация света
* Чистота ума
* Благопожелание
* Библиография





audioПрактики .mp3 -> .rar +5% | 128kbps 44.1kHz | 65Mb
Скачать Яndex.Диск, iFolder, Rapida.com

Содержание (track | title)
1 Мотивация
2 Осознанное дыхание
3 Осознанное дыхание ч2
4 Осознанная прогулка
5 Дыхание пяти кругов
6 Изменение тела для помощи другим
7 Пробуждение сердца
8 Пробуждение сердца ч2
9 Пробуждение сердца ч3
10 Мы все равны
11 Медитация света
12 Чистота ума
13 Чистота ума ч2




дополнительно +см. ссылки


ifolder
Rapida
Яndex.Диск

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
]