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NATATION. 60 exercices et programmes
Publisher: Vigot
Publication date: 2000
ISBN: 2711413675
Number of pages: 194 Pages
Format / Quality: pdf
Size: 13 mb
Fitness natation regorge de conseils pratiques afin de nager plus vite et lus facilement.
C'est l'outil indispensable pour s'améliorer. Comme dans les autres ouvrages de la collection, vous trouverez 60 exercices répartis en six zones de couleurs selon leur intensité et leur durée, ainsi que 16 programmes-échantillons qui vous montrent comment fabriquer sur mesure un programme complet d'entraînement.

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